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| Carol Costa Júnior /Hapvida |
O
medo é um dos sentimentos mais comuns nos últimos tempos. Com a pandemia do
novo coronavírus (Covid-19) e os riscos de contrair o vírus, muitas pessoas
despertaram esse e outros sentimentos que, se não controlados, podem trazer
sérios problemas para a saúde mental e a convivência interpessoal. “Precisamos
ficar atentos, adotar medidas preventivas e evitar a contaminação da Covid-19,
mas é preciso controlar alguns sentimentos para evitar prejuízos à saúde mental
a curto e longo prazo”, destaca o coordenador do setor de psicologia do Sistema
Hapvida, Carol Costa Júnior.
Com
a retomada dos grandes setores do comércio no Piauí, as pessoas temem a saída
de casa e a exposição ao vírus. Segundo o psicólogo, esse sentimento é normal,
desde que não se torne algo exagerado e que atrapalhe na rotina do dia a dia.
Apesar de todos os males causados pelo vírus, é preciso tentar pensar também
nas coisas boas que estão acontecendo neste período de pandemia. Como, por
exemplo, a valorização das relações, a importância da convivência familiar
saudável, as novas possibilidades no ambiente virtual e novos serviços
desenvolvidos.
Para
o especialista, a hora de ficar alerta é quando perceber que para você ou algum
familiar a ideia de sair de casa desenvolve muita ansiedade e pensamentos
negativos, como pensar que vai morrer, por exemplo. “A maior preocupação é que
essas sensações podem aumentar os níveis de ansiedade e estresse em pessoas
saudáveis ou se acentuar em indivíduos que já tem doenças psíquicas”,
afirma.
Outra
questão significativa é que, mesmo com o fim da pandemia, as sequelas
psicológicas podem permanecer na maior parte dos indivíduos. “Mesmo que tudo
isso passe, os males emocionais podem continuar por muito tempo. Por isso, é
importante observar bem esses sentimentos e suas proporções e, se necessário,
procurar ajuda profissional o mais rápido possível”, finaliza o psicólogo Carol
Costa Júnior.
Assista ao vídeo.
Fonte:
AI Comunicações