O
uso do celular, que já era intenso, tornou-se ainda maior no último ano devido
a pandemia da Covid-19 e as situações de isolamento social em que as pessoas
tiveram que viver por tempo prolongado.
Irritabilidade quando o sinal de internet cai e tempo de checagem do
aparelho com intervalos cada vez mais curtos são alguns dos sinais de alerta
que apontam para o vício em celular, a nomofobia.
A
nomofobia é o medo irracional de estar sem celular ou aparelhos eletrônicos no
geral pode ser extremamente prejudicial para a saúde mental, alerta a psicóloga
do Sistema Hapvida, Ivana Teles.
Mesmo
sem dados oficiais a respeito do tema, os psicólogos são unânimes em afirmar
que a pandemia aumentou o vício em celular e em redes sociais, uma vez que a
série de adaptações que foram necessárias como o home office e as aulas on-line
virtualizou as pessoas.
“O
celular tem o mundo, são diversos aplicativos em que a gente pode conversar com
as pessoas do trabalho, pedir uma comida ou ver as redes sociais. O que a gente
percebe nesse movimento excessivo é que não estamos treinando a nossa
paciência, além disso, a pessoa que tem esse sinal, ela não consegue lidar com
a ausência do eletrônico, ou seja, já tem a ansiedade presente”, explica a
psicóloga.
Entre
outras medidas necessárias para evitar o problema está a de monitorar o tempo
que se passa ao celular e prestar atenção se a interação social tem diminuído.
“Diminuir esse tempo de uso do celular é um passo importante”, acrescenta Ivana
Teles.
Fonte: AI Comunicações